sábado, 5 de maio de 2007

Lista de alimentos que “NÃO” pode comer

- Abóbora - Açúcar - Adoçantes com Frutose - Adoçantes com Lactose - Água Tônica - Almôndegas - Amendoim - Amidos - Arroz - Balas - Balas diet - Banana - Batata - Beterraba - Biscoito - Bolachas - Bolos - Caju - Cará - Carboidratos - Catchup - Catupiry - Cereais - Chiclets - Doces - Ervilhas - Fanta Diet - Farinha - Feijão - Figos - Frutas - Frutas Secas - Gelatina (Oatker Diet) - Gelatinas (Royal Diet) - Geléia - Leite - Leite Desnatado - Macarrão - Mandioca - Massas em Geral - Mel - Milho - Mortadela - Panquecas - Pão - Passas - Petiscos - Pomarola - Pomodoro - Queijo Fresco e Mineiro - Salsarette - Salsicha - Seven’up Diet - Soja - Sorvetes - Sprite Diet - Suco de Frutas - Tâmaras - Trigo - Yogurt .

Alimentos proibidos de comer porque contém carboidrato:

CEREAIS: arroz, trigo, milho etc.

LEGUMES: feijão, grão-de-bico, lentilha, ervilha, amendoim(torrado),

FRUTAS: (algumas – com mais de 20% de carboidrato ), banana, uva, figo(seco), ameixa, caqui, castanha, coco(polpa), jaca(semente), marmelo, nêspera, tâmara, amêndoa, tamarindo,

TUBÉRCULOS: batatinha, batata-doce, batata salsa, mandioca,

AÇÚCARES: sacarose (açúcar de cana ou beterraba), glicose (açúcar de uva), lactose (açúcar de leite), maltose (açúcar de malte), frutose ou levulose (açúcar de frutas).

OUTROS: Leite, bolacha, farinha e seus derivados, mel, melado, geléia real, cerveja, lêvedo de cerveja, apresuntado, cenoura, beterraba, maisena, macarrão, doce, iogurte, pudim, tudo que contenha açúcar e frutas, achocolatados (Nescau, Toddy, etc.). Evitar enlatados por causa dos conservantes, salsicha , conservas, sagu, coxinha, torta, etc.

9 comentários:

kiki disse...

Não entendi porque o leite está nas listas de o que pode e não pode ingerir na dieta.Afinal leite pode ou não???

luciana disse...

não pode tomar cerveja por que?

Mariana Cristina disse...

A minha mae fez cirurgia bariatrica e tem anemia,ela que saber se ela pode fazer essa dieta??

mesinha76 disse...

Acima, no mesmo post, vcs dizem que pode comer cenoura (1por dia)... pode ou não?? E pq nao pode leite desnatado e iogurte light??? A gelatina Royal light pode? No rótulo consta que é 0% de carboidrato... por favor, me respondam. Obrigada.

Maíra disse...

Gente, não pode beber leite porque o máximo diário de carboidratos é 20g. Um copo de leite desnatado tem 10g!
Beijos!

laydireito disse...

Você certamente não leu o livro....Leite, iogurte podem sim todos os laticínios mesmo durante a fase de ataque... visitem o site do dr dukan que elucidarão melhor as dúvidas...

Michelle Jakobs disse...

Essa dieta é Atikims não Dukan. Apenas 20g de carb dia

Michelle Jakobs disse...

Essa dieta é Atikims não Dukan. Apenas 20g de carb dia

gabriela silva disse...

Gente pra que fazer essas dietas bestas eu perdi 5 kilos em 3 meses comendo de tudo mas em quantidade moderada...